28.02.17
Завтрак 8:00
Овсяная каша на воде с корицей 120 гр.
Перекус 11:10
Активиа протеиновая с клубникой и брусникой
Обед 16:00 310 ккал
2 яйца 30 гр винегрета
30 гр морковь по-корейски
30 гр капуста по-корейски
50 гр квашеная капуста
Ужин 19:00
Протеиновый коктейль 200 ккал

27.02.17
Завтрак 7:50
2 яйца.
Перекус 11:10
Мандарин
Обед 15:50
Винегрет 120 гр
Квашенная капуста 115 гр
Ужин 19:00
Протеиновый коктейль 350 ккал

Всем привет) Сегодня делаю разг. день на яблоках, и с завтрашнего на ПП. Очень хочется похудеть до лета. Пожелайте мне удачи))