Можете меня добавить в марафон?я буду на диете 5 ложек сидеть,вешу 67 кг,замериться нет возможности

Танюша2017, можно) Почитайте пост с вопросами ниже, чтобы мы понимали более точно ваш план на месяц)
И по поводу замеров, желательно завтра купить сантиментр за 30 рублей и сделать замеры)

ОТ-86
ОБ--87
ОБ-105
ОЖ-103

Вес 76,7

Ксюха 🌹, Супер, завтра стартуем)

Талия-83
Бёдра-99
Грудь-99
Шея-32
Вес-67.9

Цель: за месяц скинуть -5 кг (62 кг) или 65
Добавьте меня в марафон пожалуйста.

Буду считать каллории в приложении. Буду кушать маленькими порциями. Буду пить воду и не считать другие жидкости. Воды в день я должна выпить 1,5-2 литра. Красота: мазаться кремом для тела, мазать крем от прыщей. Развитие: на выходных буду изучать позы ёги. Буду взвешиваться и делать замеры 2 раза в неделю и через неделю. Буду вставать на выходных не позже 9 и ложиться не позже 23. Тренироваться буду дома, но когда буду ходить на бокс буду писать что мы будем делать кардио, физ подготовку или по снарядям. Буду стараться на выходных в 10 часов бегать.

Я участвую, план есть в дневнике, замеры будут завтра, только одно но-время 9:00 по Москве? Если да, то могу не успеть прислать, так как планирую только проснуться в 9:00-9:30😂 Но вес вечером 51,0, а замеры ориентировочно 86-59-89, хотя возможно и больше, завтра точно скажу.

DiDi11, Я не буду просматривать дневники всех участниц для поиска информации.
Да, до 9 по Москве.

Жирненькая Настя, Ок)

Валерия Марафон, Куда нужно скинуть план то?

DiDi11, Под пост с вопросами, или хотя бы под любой пост))
Я нашла ваш план, всё ок
На будущее, пожалуйста, имейте ввиду
Если указано время, то время строгое. Отчитываться можете в своём дневнике и копировать свой отчёт под постом здесь. Будет картинка с надписью "День 1. Отчёт", туда и нужно будет отчитываться
Окей?)

Валерия Марафон, Извините, я решила всё таки не участвовать, так как думаю, что это не лучший вариант для моего психического состояния в данный момент) удачи))

DiDi11, Счастливо) Поправляйтесь)

Валерия Марафон, Спасибо))