На обед скушала тушоную капусту, одного ежика и один кусочек хлеба. Уже есть продвижение.
Обед получился у меня примерно на 200-250 ккал
На последней паре скушала 2 конфетки "Испанская ночь".
Буду считать, что вышло еще на 100
После пар у нас было чаепитие, девочка из группы приносила плюшки, а классная руководительница консервированные яблочки и сок.
Из предложенного я съела лишь 2 яблока, что вышло на 50 ккал (примерно)
Сейчас выпила кофе со сгущенкой, скушала печенье 'любятово. Лимон и мята' 2 дольки белого шоколада,фруктовый сырок и половину плюшки.
Это еще примерно 500 ккал
Мнооого
Вышло за день около 1200 ккал
Сейчас пойду смотреть фильм.
На ужин выпью чая с остатком плюшки, что выйдет еще на 150 ккал
Итого за день около 1400 ккал.
Великолепно, я возвращаюсь к максимальной отметке в 1000 ккал^^
В воскресенье сделаю более точные замеры и от них буду скакать в сторону идеала