25 августа, 06:13
Итак, наверное, стоит рассказать о целях.
1. Перейти на ПП (+ ограничить количество мяса и рыбы)
2. Похудеть до 43-45 кг
3. Спорт.
Зачем?
Потому что я хочу новое тело и могу себе это позволить
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
При таком росте 49 кг это уже мало....
НатаДем, Дело в том, что ещё и объемы хотелось бы немного изменить. Скорее, это даже более главная цель. В моем случае, как бы я ни старалась, они меняются только вместе с весом. А обозначенный вес тот, при достижении которого срочно надо идти кушать;)
Не мне давать советы, но это действительно маленький вес. А что именно тебя не устраивает в своём теле?
Ноги
Может лучше пойти в спортзал???? Там помогут скорректировать ваше тело)
НатаДем, Возможно, но мне спортзалы не очень нравятся. Предпочитаю сама делать упражнения)