Привет красотки🌹
У меня отвесик утром -400грамм. Потихоньку иду к своей цели💪
День прошел хорошо,но под вечер появился сильный голод.Хотя ела днем плотно.Может ли это вызвано тем,что днем я хорошо по занималась?Вобщем съела большущее яблоко в 19.00😧Естественно калорий вышло много.Ну да ладно.Я вообще сильно не расстраиваюсь из-за превышения калорий.Результат есть и это главное,я никуда не тороплюсь👌

🍒9.30 бутерброды из ржаного хлеба с куриным копченым рулетом,мандарин,кофе с молоком (402кк)
🍒12.00 груша (111кк)
🍒14.00 гуляш из свинины,гречка,корейская морковь с зеленым луком,йогурт активия (559кк)
🍒18.00 омлет,огурец,кефир (296кк)
🍒19.00 яблоко (127кк)
Итого: 1495кк