👯⁣⁣Участник марафона ⁣"Лето. Море. Широкая кость"👯
💃День 2/7
😬Вес: 67,2 кг
🍩Завтрак: Минеральная вода💧
Утром меня разбудила жена начальника, они сейчас на отдыхе, но не жить-не быть на работе срочно появились дела и конечно же я должна мчаться туда, с пересадками, в то время когда остальные наши все отдыхают. Естественно я не успела позавтракать. Выпила 300 грамм минералки на работе и все...
🍩 Обед : 2 жареных яйца, 2 сосиски.🍳 Чай, 2 хлебца корнер. (Это должен был быть мой завтрак!)
🍎Перекус: яблоко; второй перекус: сосиска, котлета (мяса хочется ужасно)
🍩Ужин: рис с овощами (мексиканская смесь), котлета куриная.
🏋Физ.упражнения:Комплекс заданий от 🐧" Горижоп"✔ 3 подхода
⁣☑20 приседаний в день,
☑40 наклонов в стороны,
☑Пресс 10 раз,
☑Лежа на полу махи ногами 20 раз на каждую ногу.
☑Стоя махи ногами по 20 раз на каждую ногу
- Комплекс заданий "Сиськопол"✔3 подхода (С Джил я ничего не делала, муж заворчал что я только собой и занята. Пошли гулять, находили шагов хз сколько. Завтра Джил обязательно. Ладно хоть сиськожопы сделать успела!)
Истории не будет!😁 Ожиревала я с того момента, как жизнь семейная началась, люблю готовить... особенно для любимого. ❤️ Но вот совсем недавно увидала я золотой пирсинг в пупок, пупок у меня лет с 16 проколот, но последнее время я его не ношу, прокол не зарос (иногда я его проверяю 😁)Мужу не очень нравился пирсинг почему-то, скорее всего потому что на жирном пузе это смотрится отвратительно. Гуляли мы значит по магазинам, увидела я пирсинг и загорелась!!!💎 Говорю мужу-если я похудею, можно пирсинг снова одеть на красивый плоский животик? И... он ответил что конечно можно😆Золотого у меня пирсинга ещё нет, но теперь есть мотивация и цель! И я точно знаю-он у меня будет! И именно на плоском красивом животике! Всем добра и +1 к карме за лайк моему посту!