🍭"Участница марафона "Сделай шаг-поверь в мечту"🍭
День #2
Вес 66,4 отвес -400
Упражнения: горижоп 🔥(_|_) и сиськопол (•)(•) ✅ +велотренажер
🍴Завтрак: чай чёрный б/с с зефирной ☕️
🍴Обед: суп-пюре куриный, салат из св. капусты, котлета куриная.🍲
🍴Ужин: хлебец с творожным сыром и лопаткой, салат из огурцов и помидоров со сметаной и зеленью. 🥗
Перекус: яблоко, йогурт с 2 хлебцами корнер.
Отвесу рада, но я хочу 65, иду к этой цифре давно, но пока старания тщетны...🦉
Нормально всё, к концу марафона точно 65 будет )))
Будет, будет, Алишик!!!! Обязательно!😘😜✌
Муська, Ох Мусюнь, поскорее бы, 65 это ж не предел, потом контрольная точка 60😘
🦋Алиша🦋, Правильно! Ставим и цели, добиваемся, ставим новые!))))
Муська, И никак иначе! Ещё 5-6 кг и уже будет не жирная Алина😁👍
🦋Алиша🦋, Дурная ты баба! 😀😀😀 Жирной можно быть, даже имея вес в 50 кг! Главное, работать над тем, чтобы наш жир стал мышцами!😜
Мне вообще эндокринолог-генетик запрещает весить меньше, чем 60 кг при моем весе, потому что тогда количество жира в моем организме будет критичным и забеременеть я точно не смогу.((( И на одном сайте по подбору тренировок я вбивала свой рост, вес, возраст... результат: оставить вес тем же, больше скидывать не нужно, а вот прокачаться- дааааа! Так что, жирной себя не называй!😜✌😘
Муська, Мне вот как раз таки и нужно жир преобразовать В мышечную ткань. Руки, ноги и живот. Я уже когда-то весила 55. Фигура была в полном порядке, но мышц не хватало конечно. Сейчас хочется 60, но с учётом мышц. Хочется хотя бы минимальный рельеф. Тупо худой быть не очень хочется, я ж не школьница-анарексичка 😄
Муська, А пока что у меня складки на животе, если я сажусь...😄Нехилая такая жировая прослойка. И на руках висит...
🦋Алиша🦋, Вот и я о том же! 😂😂😂
🦋Алиша🦋, У меня на руках уже не висит - спасибо ведьме Джилл... А на животе еще прилично! Хоть он и лучше выглядит, но, наверное, без вакуумного массажа, постоянных скрабов и увлажнений не обойтись.((((