🍉Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"🍉(в продолжении к марафону "Будь лучшей версией себя"

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

🏵День #1.

❌Ограниченя: Мучное

🎚Взвешивание: начальный вес 65,1

🏃Физические упражнения: "Минималочка" - все упражнения, показанные на иллюстрациях по 20 раз в 3 подхода+ упражения с гантелями, 100 прыжков на месте, упражнения на пресс, пройденная пешком дистанция: 7,5 км (11 269 шагов)

📋Приемы пищи:
🍴Завтрак: салат из св.капусты, 2 корнера, йогурт 90 гр. (баночка), зеленый чай б/с.
🍴Обед: кабачки, огурчики, спаржа по-корейски всего по немногу), салат из св.капусты.

🍴Ужин: немного курицы, запеченной в духовке, пару кусочков огурчика, чай зеленый б/с, 2 корнера, йогурт

🍉Перекус: Арбуз🍉
Ох незнаю, надеятся ли завтра на отвес, что-то после тренировки меня пробило на жор...
Сходила в душ. Читаю вас... Скоро спать!