🍉Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"🍉

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

🏵День #2.

❌Ограниченя: Мучное

🎚Взвешивание: вес 64.8

🏃Физические упражнения: "Минималочка" - все упражнения, показанные на иллюстрациях по 20 раз в 3 подхода+ упражения с гантелями, 100 прыжков на месте, упражнения на пресс, пройденная пешком дистанция:

📋Приемы пищи:
🍴Завтрак: салат из св.капусты, котлета, чай б/с с зефиркой.

🍴Обед: курица 🍗, запечённая в духовке, салат из свежей капусты с огурцом. И гвоздь программы: целая ложка жареной картошки🥔🍟!😒Муж давно просил, сегодня я сделала, и конечно же урвала немножечко 😂В общем сегодня нарушение режима.
🍴Ужин: салат капустный
Наконец-то купила аскорутин, начала принмать. Звездочки полезли. Еще и мазь, наверно, придется купить.
🍉Перекус: чай б/с, 2 корнера с йогуртом.

День зажорный какой-то. КД так и не приходят. Честно, они достали плавать у же несколько месяцев подряд. Все лицо усыпало прыщами, приложение говорит, что задержка...
На сегодня уже есть ничего не планирую, только чай зеленый без всего. Из сладкого только йогурт и хлебцы, больше ничего. Мучного ни-ни.