⁣
⁣🍉Марафон "ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ"🍉

📆Период: с 30.07.17 по 06.08.17

🏵День #4.

❌Ограниченя: Мучное

🎚Взвешивание: вес 64,7 (отвес -400)

🏃Физические упражнения: не будет, скорее всего.

📋Приемы пищи:
🍴Завтрак: чай черный с бергамотом б/с. с половиной чайной ложки меда (так я отстраняю себя от сладкого)

🍴Обед: суп-пюре, котлета говяжья, салат какой-то сборный: морковь по корейскй, сервилат, яйцо, огурец, майонез-100 грам, может меньше (на работе так кормят)

🍴Ужин: капуста, тушёная с курицей. Чай зелёный.

🍉Перекус: чай с бергамотом и марцепановая конфетка....ммм... Арбуз🍉