7 декабря, 13:44
Всем привет! 😝
Предновогодний Марафон, день 3.
Вес 68,8 опять пришла к тому, с чем начинала марафон.
Завтракообед: 1 зефирка с чаем, щи(без картофеля), гречка, филе рыбы запечённое.
Перекус: салат из морковки и капусты по-корейски, хлебец с творожным сыром и куриным рулетом. Чай.
Ужин: чай, сырок глазированный. Мясо птицы по домашнему, соленое очень было...
Физ: планка день 7 (45сек.), марафонский минимум, 13к шагов.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Алишик, 500 г ушло со вчерашнего дня! И дальше уйдет! 😜Отек, помнишь?😀
Муська, Помню! Да ещё через 2 дня кд, я на это грешу. Жидкость задерживается, плюс мышцы ещё отекают немного, побаливают.
🦋Алиша🦋, Скорее всего. Ничего, Алиша! Главное, ты делаешь всё, от тебя зависящее для результата!😘💪
Муська, Ещё бы сладкое не есть, с завтрашнего дня для себя устанавливаю правило: неделю без сладкого. 🤨а то оно мне мешает.
Муська, Спасибо, Мусь за поддержку!😘
🦋Алиша🦋, Если мешает, значит исключай!😜
🦋Алиша🦋, 😍😍😍😍😍😍😍😍