Добрый день!
❄Предновогодний Марафон🎄день 4.
Вес: 68,9.
На сегодня решила: раз вес стоит, значит отказываюсь от сладкого. 🍩🚫Будет трудно, но я справлюсь!
Завтрак: чай черный
Обед: суп куриный с перловкой, тушеные кабачки, куриное бедро отварное.
Перекус: мясо птицы по домашнему, чай.
Ужин: творог, яблоко.
Физ: планка 45 Сек, день 8.
Марафонские упражнения, 16к шагов.
Умничка, Алишик!))) Конечно справишься!)))
Муська, 😄тяжко дается удержаться от сладкого, когда перед носом тарелка с конфетами
🦋Алиша🦋, Подальше от носа прячь!)))))))
Муська, на работе они стоят прямо на столе, который в паре метров от моего стола.... быстрей бы домой....
🦋Алиша🦋, А на другой стол их невозможно переставить?))) Желательно в другую комнату.
Муська, нет, тут клиенты приходят, это как бы для них. Они за этим столом чай пьют😃но блин я ж весной и летом держалась, я не ела ни конфеты, ни булки, хотя в обед привозили свежую выпечку... Что меня так сейчас клинит то на сладкое...
🦋Алиша🦋, Держись тогда, Алишик! Это -для клиентов.😂😂😂
Алишик, а если заменить сухофруктами. Я с кофе или чаем чернослив или курагу ем, по немногу. И сладко и вкусно😁
Ирина 💕, Не люблю сухофрукты с детства. Моя Бабушка работала на овощебазе и короче всегда у нас были эти сухофрукты и я ими ещё в детстве обожралась 😂теперь смотреть на них тошно
🦋Алиша🦋, 😂бедняга
А никто и не говорил, что будет легко☝😉... увы, увы и увы😢