❄Предновогодний марафон 🎄день 7
Вес 68,1
Нечего яблоки ночами жрать под кинчик 😁
Завтракообед: чай, суп-лапша (лапшу старалась избегать как и картошку, ибо в ней мука), капуста тушеная, филе куриное под ананасом и сыром.
Перекус: колбаса вареная, 3 хлебца, огурчик свежий, морковь по-корейски( это все тонкими кусочками, на хлебце у меня было)😁
Ужин: окорок куриный запеченый (без кожи), салат огурцы, помидоры со сметаной.
Перекусы:⁣творог 101 зерно, 2 корнера, чай зеленый, 1 хлебец, тонкий ломтик сыра, тонкий кругляш колбаски, яблоко.
Физ: планка день 11, 1 мин.
я сегодня что-то жру много...