Ну че, девахи! 😁👋Кто ещё не марафонит!? Предлагаю скооперироваться и начать! Марафон будет построен по программе Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Перед марафоном делаем замеры, проводим взвешивание, делаем фото «до». Тоже самое и в конце марафона, фото после. Взвешивание будет раз в неделю, обязательно прилагать фото весов. По меню: отказ от мучного, придерживаемся правильного питания. Ну и конечно же не обойдётся без spa-процедур. Тело жаждит весны, легкости и обновлений! Также принимаю ваши пожелания по марафону😊 Составьте мне компанию, встряхнем жирком? 💪
Классная затея👍🏻Я бы с удовольствием с тобой, только не хочется бросать свои программки , хоть они тоже с Джилл. Так что морально я с тобой😉✌️
Ирина 💕, Спасибо Ириш !😘
🦋Алиша🦋, Я могу начать марафон только с 19 числа ,мне нравится Джилл и ее программы .Когда хочешь начать ?
Приветик, крошка)) я в теме!!!
Ирина#Irinkа, Привет! Рада, нас уже двое! 😁💪Когда тебе удобнее начинать?
Leno4ka, Привет! Я планирую начать в ближайшие дни! Если что, то рада буду твоему участию! 😊
🦋Алиша🦋, Не могу в ближайшие дни ,так как учусь и ухаживаю за бабушкой ( после операции ) а 13,14,15 за дедушкой .
Leno4ka, Понятно. Очень жаль. Пусть близкие поправляются!
🦋Алиша🦋, Спасибо
🦋Алиша🦋, Алинчик, я как ты)) Как скажешь, так и начнем!!! Хоть завтра))
Ирина#Irinkа, Хорошо. 👌 сегодня ещё подождём желающих, завтра составляю таблицу и 10 числа можно стартовать! Если желающих не будет, то и завтра можно начать.
Привет) присоединилась бы с удовольствием, но на этой неделе заканчиваю первую фазу боди революшн, не хочется бросать🤗 поэтому буду наблюдать за вам) удачи в марафоне💪
Алишка я с вами!!! Круто придумала,а то я столько раз начинала эти тренировки и никогда недоходила до конца!)))
🦋Алиша🦋, Ок)) марафон на 30 дней??
Ирина#Irinkа, Чуть больше, так как там тренировки 5 через 2. Завтра все подробнее расскажу, напишу.
Natalya B, О! Привет! Круто, нас уже трое! 👍
Белка_, Спасибо! И тебе удачи! 😘
Я с вами!😜✌
Муська, Тебя всегда рада видеть 😘❤️