12 февраля, 22:06
Марафон "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс" День 3, уровень 1.
"Похудей-ка, жирная индейка!!!" День 2.
Обед: рыбный суп, тушеные овощи с куриным филе.
Перекус: 2 хлебца с сосиской и сыром, корнер с йогуртом, чай, пару кружочков огурчика.
Ужин: рассольник.
Перекус: 2 хлебца с сосиской и сыром, сырок, чай.
Минералка.
На ночь чай.
✅Тренировку выполнила, ледяное обертывание сделала. Перед тренировкой за час примерно пью l-карнитин в таблетках.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А таблетки дорогие? Что они дают?
Сашка_обжирашка, не, 250 руб. Вот если сиропом, то дороже. Почитай про эль-карнитин, он способствует сжиганию жиров. И тренировки с ним легче переносятся, так как энергия дополнительная вырабатывается.
🦋Алиша🦋, Спасибо за ответ, в аптеке их продают?
Сашка_обжирашка, ДА