Марафон «Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс» ⁣День 5. Уровень 1.
Марафон «похудей-ка, жирная индейка!» День 4.
Вес 69,4.

Мыщцы успокоились. Но день сегодня гиперактивный, 15,5 к шагов. Плюс тренировка уже под вечер. Я у с т а л а. В хлам.
Завтрак: капуста тушёная, филе куриное под шубкой.
Обед: рассольник, чай, бутер из хлебца и сосиски.
Перекус: живой йогурт, 3 дольки горького риттер спорт, чай.
Ужин: куриный рулет с ветчиной и сыром, запечёный в духовке, салат из капусты, морковки и огурца. На десерт тортик «птичье молоко» небольшой кусочек с чаем. Надеюсь завтра привеса не будет от такого ужина? 😁
☑Тренировку осилила.