16 февраля, 20:43
Тоже читаю книгу Джиллиан Майклс... Жизнь боль, но жизнь в Америке больнее😁Скину тоже несколько основных тезисов, которых хочу теперь передерживаться.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я составила для себя новый план по питанию и тренировкам на основе всего прочитанного и с понедельника начну действовать. Буду учиться жить по новому и своих больше теперь буду гонять по питанию. Хотя сомневаюсь, что будут слушаться😂
Ирина 💕, 😁я тоже теперь аккуратнее буду. Но, в принципе мне нужно удалить из рациона сосиски всякие и сахара и тогда будет все тип топ👍😁ещё, конечно, завтракать нужно учиться. Но, не знаю чем завтракать...
🦋Алиша🦋, У меня сладкое самая большая проблема😒
🦋Алиша🦋, Кстати Алин, а ты забей в гугле полезные диетические завтраки. Там куча вариантов и подбирай себе по вкусу😉
Ирина 💕, О, спасибо, загуглю)) я просто спать люблю, собираюсь за 20 минут на работу😁не люблю утром на кухне хорохориться😁надо подыскать что-то быстрое и вкусное
О, спасибо))))))
Гопница, Всегда пожалуйста)