31 марта, 12:47
Личный марафон. День 1.
Вес 69,5. Это ужас.
Завтрак: хлебец с творожным сыром, кругляш колбаски*(2), чай, сырок.
Выделила себе посуду для основных приемов пищи, фото будет позже. Кушать буду только из неё.
Физ. Упражнения на фото.
Приседания: 3 подхода *20
Отжим: 3 подхода * 20
Наклоны: 3 подхода*20
Пресс: 3 подхода*20
Ещё позже добавлю упражнения, парочку.
Для красоты: накупила масочек для лица, в аптеку пришёл мой заказ на пиколинат хрома.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Интересно про посуду.
Это препарат, уменьшающий тягу к сладкому? Супер. Эксперимент, достойный записи ролика на ютуб
Гопница, Приветик! С посудой да, это интересно. На ютуб все никак не могу начать записывать, всегда что-то останавливает, боюсь, что закину все к чертям и опять покроюсь слоем жира 😁хотя желание есть давно, да и опыт есть, так как уже есть свой канал...