13 апреля, 15:35
Личный марафон, день 15🌺
Привет девочки!
Вес сегодня с утра 67,7. Но это до туалета 😁(Извините за подробности), поэтому за привес не считаю.
🍴Завтракообед: бульон от ухи (грамм 150), греча отварная 100 грамм, филе куриное под ананасом и сыром 150 гр. На работе я практически всегда выбираю куриное филе, так как наш повар любит замешивать в котлеты, бифштексы и зразы хлебушек, я его не ем, изжога от такой еды потом мучает. Плюс стараюсь не есть жареное, а филе как раз приготовлено в духовке, причём вместо масла она добавляет немного водички что бы это томилось, а не на масле пеклось. Дома также его готовлю.
🍴Полдник: дома уже сделала салат из огурца, колбасы и сыра (грешна, с майонезом)🤦♀️съела грамм 250 из своей той самой красной тарелочки, я ею не принебрегаю😁. И чай с сочником с творогом.
🍴Ужин: тот же салат, но с яйцом, чай с 2 конфетками «птичье молоко» и 2 печеньки. За ужин я поняла, что переела, остатки салата отдала мужу😁ещё поняла, что не хочу блюда с майонезом. Слишком жирно. Купила капусту на завтра, сделаю овощной салат 🥗 с маслом лучше.
Дополнительно: очищающий чай эвалар, пиколинат хрома, допила последнюю супрадинку-шипучку.
Организовали с мужем копилку😁туда будут скидываться деньги 💰 на отпуск. Я сегодня уже ее пополнила на 620 руб. 😂Посиотрим, что из этого выйдет!
Нужно потренироваться ещё себя заставить, оформить бровки и вообще навести красоту.
Круто с поваром!)) А я с детства "чужим рукам" не доверяю, как то из семьи что ли пошло)))) Мне проще дома питаться - своей едой)))
А по поводу Ежички... Алиш, я ей с пол года точно говорю про дефицит ккал и смысл уходить от минус 60, что фигня это все!
Happy End, У нас просто на работе кормят, наняли личного повара, специально только для нашей конторы, у начальства слава богу денег не мерено😁и вот в обед мы все за одним столом трапезничаем. Причём кормит нас организация за свой счёт) А раньше я на прошлую работу тоже с контейнерами таскалась, сама готовила с вечера, хотя внизу была кафешка. Но общепит я сама не очень люблю, брезгую.
🦋Алиша🦋, главное, что тебе по кайфу))) Вот я тоже брезгую! И у бывшего дома не ела никогда...
Happy End, А на счёт ёжики: Значит ей удобно быть толстой и искать проблему в гормонах. У меня с ними тоже не все прекрасно, но в ожирении может лишь помочь одно правило: жрать меньше, в том году на себе проверила. Ну и плюс спорт хотя бы минимальный.
Сейчас у каждой второй гормональный фон не идеальный, но не каждая вторая с ожирением, тут нужно просто принять тот факт, что много жрешь😁
🦋Алиша🦋, зай, моими словами да мои мысли говоришь... Ноут комментс