Личный марафон, день 23.
Вес 67,6. 😣
Вроде отеки уходят, вредного уже почти не хочется, сладкого тем более. Живот правда все ноет, но это все временно. 😄
Главное, что организм чистится в этот раз не по детски. Субботник видимо🤦‍♀️😁.
Проснулась, лежу. Пока ничего не завтракала. Пора наверное убирать из рациона мучное в виде сочников, сладкое и всякий разный пищевой мусор типа майонеза. На неделю хотя бы дать организму понять что значит опять питаться только полезным и правильным, и неважно че там мне вдруг захочется!
Ещё этой весной мне трудно даётся спорт. Сейчас у меня никаких физ нагрузок кроме велика. 😏а ведь в том году я и с Джил прыгала, марафонские упражнения делала, свои какие-то комплексы выполняла, ещё и на велотренажере тренировок.
Пересмотрела свои фотки в телефоне, чистила фотогалерею... и знаете, сама себе смотивировалась! У меня ведь все получалось, к успеху шла😁И все бы ничего, если бы не зима. Я так расслабилась... а ведь было скинуто 8 кг...
ладно, что теперь, умнее буду в этот раз. Прикреплю несколько коллажей за тот год. Фото до 71-72 кг. После 63-64. С осенними листочками- 2015 год, вес неизвестен 🤷🏻‍♀️😁 фото в зеркало это я на море. Не идеальна конечно, но за последние 4 года это был мой минимум.