Личный марафон, день 25. 👩🏻‍💻
Итак! На 25 день своего марафона я решилась ввести спорт, хотя бы минимум. Лежала лежала на диване и встала и как пошла херачить😁
Жор отступает все таки. От сладкого сегодня так и не отказалась, как и от мучного. 🤦🏻‍♀️Хомячу как будто зима скоро. Но под вечер вот стало как-то легче, как будто мозг опять перешёл в режим «че мы творим? Давай ладом!?»
Ещё я решилась! Записалась на биксипластию (ботокс+кератин), приведу волосы в порядок к лету, раз уж весна не спешит. Хочу ещё реснички (видимо очередной заеб), хочу в солярий, роюсь на биглионе, что бы мои заебы с солярием хотя бы обошлись подешевле 😁
Платье ещё с алика идёт, придёт а я ещё к нему не похудела.
Из моей мини зарядки:
Наклоны в стороны🤸🏻‍♀️- 20 раз в каждую сторону.
Пресс 💪🏻: 30 раз
Подъем ноги в сторону из положениялкжа на полу: 25 раз
Подъем корпуса и ног из положения лёжа - 20 раз.
Подъем согнутой ноги из положения стоя на коленях - 20 раз.
Подъем прямой ноги из положения стоя на коленях - 20 раз.
Приседания - 20 раз.
Скручивания из положения стоя - 20 раз.
Прыжки - 100 раз.
Вроде все. Буду увеличивать все на 10 раз каждый день.
Хочу платье поло на лето. Прикольная вещица.