1 июля, 13:35
Всем привет!✋Соучастницам марафона от Ани и Марины сил нам! Желаю всем дойти до конца. 💋
Вчера у меня был отдых по полной: Кама, загар, шашлык, овощи и пиво 🍺. Оторвалась, но с отвесом на утро. Старалась не борщить со всем... Вода достаточно прохладная, но я искупалась, ибо жарко было невыносимо. Кайф! Растирала свой целлюлит холодной водой и делала типа аквааэробику😁.
На утро сушняк естественно.... Воды выпила уже много.
🍴Меню:
Завтрак у меня состоялся только в 15 часов, с утра гоняли с мужем за варочной поверхность. ☕️🍋Чай с лимоном (естественно без сахара, далее указывать это уже не буду, чай с сахаром я не пью уже несколько лет, для меня он и так вкусный). 3 маленькие сливы. 2 хлебца с творожным сыром и корейкой (аккуратные тонкие ломтики)🥪.
Обед: сейчас пойду до магаза, будет гречка и куриные котлеты на пару, овощная нарезка из помидорки, огурца, укропа и зеленого лука.
Ужин: кефир и возможно банан.
Тренировка: напишу позже как далось мне это все.
Уход и spa: после тренировки будет контрастный душ, массаж со скрабом и щеткой. По окончанию водных процедур антицеллюлитный гель с ледяным эффектом.
Покажи гель? от него эффект есть? я схуднула малость и блин когда сажусь или иду - целюлитище😁 малость меня это демотивирует
Удачи Алишик✊😉
lenistrax, В том году им пользовалась, ну так плюсом к тренировкам.
Ирина 💕, Спасибо!
видела подобное, но почему-то в голове сидит - антицелюлит должен жечь((( встречу, попробую)
lenistrax, Извини за столь откровенное фото, но вот результат. Комки стали меньше заметны, неровности уходить тогда стали.
тогда точно точно попробую! спасибо!
у меня еще роликовый массажер есть, я им двигаю по ляхам)))
lenistrax, У меня звездочки эти венозные появляются, мне пекущее не рекомендуется, поэтому из всей серии вот этот взяла. Ещё брала тоже из этой серии, но согревающий. Он не то что согревает, он очень очень сильно греет. Отказалась от него, щас валяется.
lenistrax, О, роликовый массажёр это круто! Как раз самое то при борьбе с целлюлитом.
🦋Алиша🦋, массажер это капец как щекотно мне😂 так и живу - и массаж и 40 минут смеха😂
lenistrax, 😂ну да, щекотненько. Я сейчас ещё щёткой массажирую, купила дешманскую из фикс прайса. На сухую кожу хорошо, а вот с водой не совместимо, слишком больновато
🦋Алиша🦋, я тоже подумываю про щетку, но пока присматриваюсь) у нас фикс-прайс зовется - все по 500😂
lenistrax, По 500 чего? 😂 ваших денег? Надеюсь на наши это не 500 рублей?😁
🦋Алиша🦋, скорее всего ноль лишний нажала😂 Маринка... А я столь стара, что помню его как "все по 36"🤔😂🤘
🦋Алиша🦋, Это где-то 110р.руб)))
Наших 500 тенге
Happy End, О да! Были времена, когда они только начинали открываться....😁
lenistrax, Ааа, понятно 😁
lenistrax, От себя посоветую еще чистую линию гель - охлаждающий эффект, на лето и жару вообще шикарно!)
И кожу хорошо подтягивает, еще можно добавить контрастный душ (для вен тоже гуд), массаж льдом (в прошлом году делала марафон, но не довела до конца, а инфы много осталось).
Клякса, Благодарю! Посмотрю в магазинах)