Потренила. Коленки-мое слабое место. Болят от таких программ. Делала без лишнего фанатизма. А так норм. После тренировки я делаю влажную уборку, ибо скачу как козел по горам и поднимаю пыль, а ее за день не мало при открытом балконе накапливается. Ещё и кот шерстяной пидорас... Потом сходила в душ, там массажики, и сейчас спать...