Всем привет!✌
Вроде привожу свой режим в порядок. Спала почти 9 часов, проснулась в хорошем настроении и бодрая. Вода уходит. Дома, кстати отключили горячую воду. Теперь кастрюли, ведра и ковшик мои друзья. Ненавижу эту опресовку!
С питанием тоже налаживается. Фрукты, овощи ем. Со скрабом сейчас будет сложнее. Осталось подключить полноценные тренировки.
В пятницу приезжает брат со своей девушкой. Надо будет стол готовить, встречать. Ему очень нравится как я готовлю😁Сама постараюсь не злоупотреблять ни алкоголем, ни вредностями.
Вчера попросила мужа сфоткать меня, сравнить с фотками от 1.07. Заметен ли результат? Вообще нихуя. Потому что нужно интенсивнее мне заниматься и меньше жрать!
Завтрак: чай черный, половина зефирки, 1 конфета несквик.
Обед: окрошка (примерно 150-200 гр., ложка пюре, 2 кругляшика баклажана, 2 кругляшика кабачков запеченых, куриная котлета на пару.
Полдник:
Всем хорошего настроения 😘