29 ноября, 23:28
Ох, девчата, всем привет!👋
Мысли и чувства не по марафонам...
Мышцы начали болеть после увеличения кол-ва раз за подход. Особенно пресс. Вес... ненравится что опять качели. Ну хотя бы 69 нет на весах. Нужно вводить питьевые. Ну завтра сделаю опять суповой, на следующей неделе чисто денёк на воде можно попробовать. На супах дело идёт лучше, нежели просто на пп.
Перед тренировкой за час начала пить эль-Карнитин. Пропью до дня рождения, посмотрю... Пиколинат хрома закончился. Витамины пью, но реже.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Тоже смотрела на л-карнитин в аптеке. Но это, конечно, в перспективе. Мне пока движняков хватает😅.
Ты в ЦЗ-то была уже? Что интересного сказали?
Гопница, лучше в спорт.пите бери! В пересчете дешевле будет
Гопница, На ттг и т4 отправили. Типа на всякий случай сдайте раз такая поебень.
я пила Л-карнитин,кода ходила на фитнес 3 раза в неделю и 2 раза в бассейн. Результат был,за два месяца -8 кг.Но я еде дополнительно занималась дома. Если заниматься 1-2 раза,толку нету пить его
Ксюха 🌹, Ну я тоже уже пила его в том году, результат был, хотя я занималась только дома. Велик, велотренажер, свои упражнения, много ходила. Рзультат будет всегда, с ним или без него, если есть дефицит и физ.активность.😉