⁣⁣Отчёт за 1⁣⁣⁣⁣⁣2.12.18
До ДР 7 дней...
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3
Вес с утра: 67,7
Что-то выматывает меня все так, еще кд вот вот хлынут, жру как слон.

🍴Питание: (Считаю в основном на глаз, весов на работе нет и времени тоже, кладу в тарелку по ложке-полторы всего, чего захочу)
1. Суп пюре с шампиньонами. омлет со стручковой фасолью, тушеная курица закусочка из сыра, чеснока и яйца с майонезом.
2. пол пицца, чай, 1 зефир.
3. цукини с фаршем под помидоров и сыром, пол помидорки, 1 драник со сметаной.
4. чай с 2 чокопайками, 1 зефир.
Питание: калорийность НЕ в пределах дефицита.
🍼Вода: 1,5 л.

👯Спорт: ⁣упры сделала. 7500 шагов.
💖Уход: Душ!

Вес утром: 67,7
Вес вечером: 69,2