До ДР6 дней...
Марафон "Insomnia"
Марафон от Katerina:3
Вес с утра: 68,6 отекла и пожрала вчера отменно.

🍴Питание: (Считаю в основном на глаз, весов на работе нет и времени тоже, кладу в тарелку по ложке-полторы всего, чего захочу)
1. солянка, макароны по флотски (150 гр), капуста тушеная 100 гр. 3 маленьких кусочка индейки тушеной.
2. Салат под шубой, чай, капустный пирог.
3. Творог , фрутоняня яблочное пюре
4. Сосиска с кор. Морковью
5. Пельмешки мелкие.

Питание: калорийность НЕ в пределах дефицита.
🍼Вода: 1,2

👯Спорт: ⁣5000 шагов, спорта небыло.
💖Уход: ничего...

Вес утром: 68,6
Вес вечером: