Доброе утро/день!
Вчера приезжала подруга, хотим вместе с феврале записаться в фитнес клуб. 💡👍Я прям загорелась, а пока привожу в норму питание, водный баланс и свою голову.
Перетащю сегодня велотренажер в зал, начну крутить педали😄
Спала как убитая, часов 10 точно.
Завтрак: гречка с тушеной курицей, чай с 2 мини-корнерами.
Обед: салат с горбушей, корнерсы с чаем.
Перекус: груша, чай.
Ужин: салат из огурцов и помидоров, 2 хлебца со шпротами и огурчиком.
Физ. Активность: шаги.
Вода: 1л
Уход: душ.