2 марта, 20:37
Внесите разъяснения и посоветуйте! 😕
❓Существует легенда, что огурцы и помидоры вместе есть нельзя. Так ли это?
❓Кто-то говорит, что выоды нужно пить не менее 2 литров в день, кто-то, что пить нужно столько, сколько требует организм - не хочешь пить-не вливай в себя.
❓Действенное обертывание в домашних условиях, с подручными средствами...❓Как заставить вставать себя раньше и завтракать?
❓Лучшее средство от срыва это...
Буду очень признательна за ответы и советы!☝ 😚
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Насчет воды - есть формула "вес х 0,03", но для меня маловато, поэтому пью около 2 л, когда как.
Лучшее средство от срыва- питаться по часам (даже, если не хочется), готовить правильную еду вкусно. Ну или находить любимые продукты, заменять вредные на более полезные.
Про первое тоже слышала, тип витамины в одних овощах нейтрализуют витамины в других. И что самый идеальный салат по совместимости- винегрет
Жирный Пирожок, спасибо за ответы! у меня почему-то вода не лезет. Не хочу пить и все. С утра на тощак еле выпиваю стакан. А днем вообще не хочется. Вот летом я пью многоооо, ну эт понятно почему...
🦋Алиша🦋, Утром надо бы, помогает запустить организм)
Я тоже сначала не могла, добавляла лимон, клюкву, бруснику)
А вообще, если на столе стоят уже готовые чашки с водой, то намного проще пить)
Мне так всегда лень наливать воду Ахах, а так хоть пью сразу
1.Можно кушать
2. Пить нужно свою норму. Это 30мл на 1 кг веса.
3. Кофейный скраб. Горчичное обертывание. Обертывание с антицелюлитным беларуским кремом. Но все это только в сочетании с питанием и спортом
4. Можно завтрак брать с собой. Не нужно его впихивать. Но это самый важный прием пищи. Он должен быть и должен быть калорийным.но опять же правильным
5. Поддержка и адекватный рацион тогда не будет срывов
Жирный Пирожок, У нас графин с водой стоит, как бы сам намекая... С лимоном пробовала, как-то уж слишком с утра бодрит цитрусовый вкус😆 Еще пробовала масло льняное пить. Водой запивала. На долго не хватило меня. Сейчас снова хочу попробовать...
Тетяна🍫, Спасибо, буду пробовать завтракать, пить больше. Но сначала надо научиться вставать раньше, с этим проблемы...
По поводу обертываний тоже спасибо, гляну в нете потом.
Можно ужинать меньше или раньше- тогда и завтракать захочется))
Готовь завтрак с вечера, чтобы утром на него тратить меньше времени)
🦋Алиша🦋, Вот обертывания https://vk.com/album-95457085_217134923
Вроде как пить воду надо когда пить хочется
Я пью 1 литр в день! Для моего организма это предостаточно! Врачи нефрологи говорят, что чрезмерное потребление воды 2-2,5-3 л увеличивают надпочечники , изнашивая их!
Кушать тоже надо по требованию, если нет желания-нет необходимости пихать в себя! Желудку тоже надо отдыхать!
Чтобы избавится от "срывов" надо выяснить почему они возникают и срыв ли вообще это!