?Сон (01:30-7:20)
?Питание:
З (8:00): мюсли с бананом (65г) с молоком (250мл), кофе с/м
П (10:00): 1 персик
П (12:30): 1 персик
О (14:00): макароны из тсп (70г), филе курицы (90г), кофе с/м
П (16:50): творог 5% зерненый в сливках (140г), кофе с/м
У (18:50): овощной салат (помидор, огурец) с 1 ч.л. оливк.м., кефир 2,5% (250мл)
?Итого: 1428 ккал
Б: 82,1 Ж: 52 У: 158,7

⚽Спорт: круговая тренировка (11:00-12:00)

С маникюром сегодня все пролетело ? У нее была накладка в расписании, а об этом мне сообщить она забыла. Надеюсь, что завтра или послезавтра сделает, ибо на ногтях ужас!
Оооо...я наконец-то попала на тренировку. В зале мне нравится ходить на групповые. Так вот, я там чуть не умерла сегодня! ? Вышла вся красная и мокрая! Вот что значит 2 месяца есть пирожки и отлеживать попу. Ладно...Главное, что начало положено!☺
А..еще я позвонила насчет работы (собираюсь идти работать фармацевтом). В отделе кадров сказали, что подумают и перезвонят (я ни разу не работала. К тому же еще не доучилась, остался год). Вероятность, что мне позвонят, как мне кажется, очень мала ? Попробую через 3-4 дня еще раз позвонить. Если что, пойду работать ночным дежурантом. Зарплата конечно там по-меньше...но хоть чему-нибудь научусь...потом легче будет.

?Планы на завтра:
1. сходить на тренировку ? (если ноги болеть не будут)
2. позагарать ? (если будет солнышко)
2. постирать (2ая партия)
3. погладить
4. сделать всякие маски для лица и волос