?Сон: 23:00-6:30
?питание:
З (7:00): мюсли с бананом (60 г) с молоком (150мл), кофе с/м
О (16:00): запеканка из тыквы (198г), ореховый латте (300 мл)
П (19:00): яблоко
У (19:40): брокколи с яйцом , филе куриц,, кофе с/м, кернер гречневый

⚽спорт: нет

Удалось попасть сегодня на маникюр! Урааа ? ах да, я же не говорила, я не просто хожу на маникюр к мастеру, а хожу на курсы в качестве моделей ... Поэтому весь процесс занял 6 часов моего времени ? в итог,, я выехала из дома в 7:30 утра и вернулась в 18:00 вечера ?
Следственно, на треню я не сходила и не позагарала

Ах да, я сегодня еле с постели встала. Все тело ломит после вчерашней трени . + 1 кд

?Планы на завтра :
1. Сходить на тренировку (хотя бы на stretch )
2. Др подруги в кафе