?23.07.16?
?Питание:
З (9:00): овсяноблин с творогом и 2 ч.л. меда, кофе с/м
П (12:30): яблоко
О (14:00): сырный суп, бедро куриное
У (18:30): бедро куриное, 3 кернера семь злаков, кофе с/м
П (22:30): творог 0,1%
У2 (01:00): кефир 3,5%
✔Итого: 1625 ккал
Б: 132,3
Ж: 67,9
У: 128,2
⚽Спорт: step 1 (11:00-12:00)

Всем привет))
У меня всё хорошо ;)
Сейчас я на работе, поэтому расписывать всё времени нет)) С белками у меня явный перебор, а с углями недобор ? Но сегодня, правда, не хотелось ничего тяжелого кушать.
До завтра ;)