🌿6/40
Простите, что ничего не писала вчера, не было времени. Если кратко, то сегодняшний и вчерашний день в моем питании не очень, поэтому я не буду все подробно расписывать как всегда😑
Я очень устала и хочу спать😴
Так как я ходила на день рождение к подруге и от неё с утра поехала на дачу. Поэтому питание мое было не совсем ужасным, но ничего хорошего❌
Завтра с новыми силами я снова буду все делать в своём режиме💪🏼
Завтра хочу устроить разгрузочный день на твороге😍
Обожаю творог🙈
Завтра в моем рационе:
Завтрак: творог
Перекус: йогурт и детское пюре 90г
Обед: творог
Перекус: кефир или йогурт без добавок 🥛
Ужин: творог с зеленью
За час до сна: кефир с корицей🥛
В перерывах, если буду хотеть есть, пью водичку и чай💦☕️
Так что ждите завтра моих записей💝
Не сдавайтесь, если даже один день вы сошли со своего питания и режима🌸