Добрый день девчонки!!! Давно не писала, так как все идёт как обычно и рацион особо не меняется. Утро 7:30: каша и кофе обед 🍴 11.00. Овощи 15.00 фрукты ужин: 17.00 рис с грибами или салат какой-нибудь овощной. Физ нагрузка занимаюсь сама дома минут по 20, но каждый день плюс бегаю по лестнице с 4 на 1 этаж раз по 10 туда и обратно. Вчера была в клубе))))) и конечно пила )))) шампанское 🍾, фрукты и сыр )))) думала набрала, но нет я скинула 300 гр)))) алкоголь пошёл на пользу )))))