Доброе утро девушки! Вчера мой день прошел только на овощах и фруктах и утром каша, после 6 ни-ни, и физ.упражнения (без пристрастия))))). Скинулось только 200 гр и усе((((( Я кремень и сегодня так же)))))
Утром каша и кофе, на работе чай пустой несладкий )))))
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И НАСТРОЕНИЯ!!!!!!!!!!!!

У меня сегодня прям расстройство одно на весах, не могу до конца понять почему. Хотя я вечером выпила 3 чашки чая (турбослим-1 и 2-обычного). Я вчера весь день практически спала за исключением похода в бассейн, а после него в любимый магазин (там большая лестница с большими пролетами, в своё время там ходила когда родить не могла))))) Утром сильно заболели почки, наверное офигели от жидкости)))) буду стараться пить пораньше по времени )))) Чем почки успокоить? Может кто-то знает?

Мой день прошел как-то так. Переела немного, съела конфету сегодня (((( на радостях от плавания

Привет девчули!!! У меня идеальный понедельник, дали отгул на работе. Я сегодня держусь как обычно и ещё ставила рекорд в бассейне 2 км )))) довольна собой ))) правда сплю теперь весь день ))))

Привет девчонки!!! Насмотрелась сегодня на ваши фотки в разных размерах, вы большие молодцы👍Равняюсь на вас. А у меня странная закономерность происходит с весом, вес сбрасывается раз в 10 дней)))) штанишки начинают понемногу висеть )))) Всем хороших выходных

Добрый день девочки! У меня все как обычно не изменяю традициям)))) Утром каша и кофе, плюс сегодня попу качала утром))))) потом обруч крутила в перерыве, а на обед коллега приехал с рыбалки и привез леща горячего копчения и воблу вяленую))))) -это и был мой обед))))) пива конечно не хватало, но я кремень с чаем ела это все))))))))

Доброе утро девочки! У меня прямо проблема какая-то, у меня каждый день все сбалансировано и питание и тренировка, но уже неделю нет в весе изменений никаких, хотя живот ушел вроде, судя по штанам, но на весах все замерло. Как дать толчок весам?!

🏋🏋🏋Утром каша и кофе, потом обруч 25 минут крутила и на работе всех подключила))))) ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ🚵🚵🚵

Добрый день девочки! Я снова в строю))))) В субботу с подружкой решили сообразить на двоих 👯 В итоге у меня отравление )))))) И я 3 дня на жесткой диете с водой Ессентуки)))))) Пропали бока и живот спал сильно и этим я очень довольна, хотя таким способом не самым лучшим)))) (но если что, могу порекомендовать вино, 2 бокала и Вы стройняжка😄😄😄😄😄)

Доброе утро девочки. Моя диета проходит в штатном режиме, каждый день одно и тоже, занимаюсь спортом, кручу обруч, купила себе тренажер, который разминает целлюлит, понемножку каждая вещь приносит свои плоды. Вес сбрасывается очень медленно, но и гормоны тормозили все процессы

Доброе утро девочки! Утро у меня как всегда началось с овсянки и кофе. А еще я купила обруч и взяла его на работу и в перерывах (минут по 10) его кручу, ох чувствую накручу себя в лету😂😂😂😂😂🏋🏋🏋

Добрый вечер девочки! Я сижу не срываясь, ем овощи и фрукты, мясо и яйца пока нельзя (пост держу). Вес встал на одном месте и никуда не прыгает. Мне прописали гормоны, думаю ещё от них такой эффект. Кто пил гормоны, расскажите как у вас это происходило с весом????

Мой завтрак 324 калории

Доброе утро, девчули!!! В воскресенье давно так не высыпалась. Утром взвесилась минус 100 грамм, но это все вчерашнее мороженое. Ещё думаю почему так плохо вес уходит?! Мне врач таблетки прописал от гормонального сбоя, ведь может такое быть ?

Добрый вечер девушки!!!! День прошёл очень активно, все таки 8 Марта)))) обошла 4 торговых центра)))) Поэтому держусь ... обед был из салата овощного, овощей на пару с кусочком форели, полдник чай с лимоном и апельсином, ужин салат и 2 хлебца фитнес

У каждой девушки должно быть маленькое черное платье! Поэтому девочки стремимся в выходные отдыхать и питаться правильно 😘😘😘

Доброе утро! 🌞😃 Завтрак как всегда постоянен ☕️ кофе и каша овсяная

Стараюсь как могу.....

Всем хорошего настроения

Девочки, добрый вечер. День был очень бурный, но я держусь.... Завтрак был из кофе ☕️ и овсянки и 2 печеньки из гречневой крупы)))) на обед: салат помидоры 🍅 , огурцы и перец и 2 постных вареника с картошкой. Полдник салат и 2 яблока, ужин: салат овощной с креветками и бокал красного вина (пятница все же....) зато воды 2,8 литра за день)))) я водохлёб......