Привет девушки! Я второй день сижу можно так сказать на разгрузе. За вчера съела 4 активии и выпила много мятного чая. У меня такая тяжесть внутри, я съела 3 дня назад гороховый суп (попросила куриный, а в кафе перепутали и налили гороховый, я брала с собой, поэтому идти ещё раз лень было). В итоге это не моё и у меня какой день тяжесть. Утром выпила чай мятный, и 2 хлебца с паштетом из индюшки. Пообедаю творогом. Своим делала чахохбили, даже не пробовала (мясо вообще не хочу).

Девочки всем привет. Хочу пойти разогнать свой ⁣целлюлит ⁣прессотерапией. У кого получалось? Я до этого делала кавитацию с прессотерапией - помогало, а вот отдельно????

Вот как-то так прошло питание за день

Всем доброго утра. Сегодня у меня отвес -800гр, несмотря на то,что вечером пила вино, но не закусывала))))) Если такими темпами худеть, я к лету буду ого-го какая клевая )))))) ВСЕМ ХОРОШЕГО И СОЛНЕЧНОГО ДНЯ!!!

Привет девчули! По питанию все хорошо - практически не ем, постоянно тошнит. Сегодня начались КД и получился привес 700гр, но думаю до завтра все наладится.
сегодня ела:
завтрак: бутерброд с колбаской и кофе не сладкий
на работе чай зеленый
и обед и он же ужин салат из капусты и филе курочки 100гр, аппетита совсем нет. так что жду отвес))))))

Отвес -700 грамм))))) Вес сбрасывается пока на нервной почве, поэтому никому так не советую худеть и как бы потом не набрать его заново

Доброе утро девочки! Вчера с мужем ездили к свекрови, съездили так, что в 12 ночи я взяла ребёнка и поехала домой (она живёт в 100 км от нас) в общем больше не хочу видеть ее и её сына. На фоне всего этого у меня сегодня отвес минус 1,200)))) это супер

Добрый вечер. Не пишу уже несколько дней, потому что весы как сломались ни в какую сторону, увеличила нагрузку и снизила кк, но вес стоит. Единственное радует пришла уборщица с отпуска (2 недели там была) и говорит, что я сильно похудела везде, по одежде тоже замечаю, но вес не сдаётся. Бедра и грудь ушли на 5 см каждые)) Талия только на 1см. На следующей неделе сяду на "лесенку" может сдвинет. Хотя это наверное из-за того, что месячных нет уже неделю (((

Я после вчерашнего отрыва держусь по полной, стараюсь контролировать себя на 100% на работе бегала с 1 этажа на 4 и назад и так очень много раз)))) праздники надо скидывать)))

У меня радостная новость сегодня -800 грамм))))) это просто супер, значит иду верным путём к своей цели. Спасибо большое, что поддерживаете, особенно Марина и Ова-вы лучше всех мотивашек, равняюсь на вас 😘😘😘

Девочки дорогие с праздником вас, пусть у вас вся жизнь будет светлой как этот Великий Праздник!!!!

Сделала маникюр)))) по питанию все хорошо, уложилась в 820кк. Жду теперь утро с минусом на весах)))))

Капец сегодня поела

Весь вечер после работы занималась уборкой и подготовкой к празднику.
7.30-кофе и овсянка
8.30-чай с клубникой
11.00-салат из капусты, рукколы с горошком
15.00- гречка вареная без соли
И все ))))

В общем я как-то странно худею, не как все девочки(((( Воды попью на ночь и капец она стоит колом в попе, ногах и прочих частях моего тела. НО сегодня я дам организму капец своему!!!! Я обиделась на свое тело.
Завтрак: каша и кофе
на работе: кофе без сахара
обед: капуста свежая с каплей масла и уксуса (капусты всего 80 грамм) с 4 частью хлебушка
чай со смородиной тертой (без сахара)
перекус: 3 бакинских помидорки и всеееее
ХВАТИТ СТОЛЬКО ЕСТЬ И ПИТЬ!!!!

Я сегодня рыбоед (((( 🐟 капец на обед и на ужин съела филе сёмги 300 гр всего, в общем переела рыбы и теперь только пью. ПМС играет наверное

Привет красотули))) Сегодня маленько калорий побольше, тк сын уговорил на съесть мороженое 🍦, поэтому после 3 я пью воду и чай ))) завтрак: овсянка с кофе без сахара, перекус слива, обед гречка с руколой, потом мороженое и все дальше жидкость и сливу ещё съела. Нагуляли с сыном 4 км

У меня день сегодня прям каких-то искушений! Утром мама вкуснятины наготовила, но я на посту и съела только салат и выпила кофе. В обед приехала домой к своей маме, съела половинку картошки и огурчики, потом в перекусе были яблоки 🍎 (маленькие), а вечером родители с мужем сделали шашлыки, но я капец оказывается какой кремень!!!! Ни капельки не попробовала, только маленький лучок и на ужин салат с помидорами и огурцами съела. Из спорта был утром поход по магазинам в среднем часа 2 )))))

Девочки это капец)))) Свекровь завтрак приготовила ))))

Доброе утро девчули))))) У меня отвес с утра -300 гр ))))) и это меня очень порадовало, тк мы вчера приехали к свекрови в гости, а тут стол ломился))))) Но я кремень )))) даже ничего лишнего. Прям горжусь собой)))) правда вина вчера ещё бокальчик выпила, но оно домашнее натуральное, очень вкусное и вес не прибавило