Привет всем:)
Как и обещала,начинаю худеть!
Утро началось отлично.Сварила рис и овощи.Было вкусно)
Признаюсь честно -только отжималась 10 раз и растяжку сделала:(
Потом на обед сварила легкий супчик).Хотя по началу варила картофель.Но потом добавила морковь ,немного бульона и мяса,затем пшенной каши.
На ужин перловка с варенным куриным мясом.
Упражнения:Наклоны-30 р .Приседания-30 раз.Отжимания-30(3 подхода по 10 раз).Растяжка.Мостик -10 раз.🏀🎾🏉🏆

Знаю,что не ахти .Но все же ,результат будет !
Никогда не переставайте верить в себя и в свою цель,любите то ,что вы делаете.
Ведь только так, у вас получится добиться лучшего результата!
Счастья всем и удачи!🎶

Всем привет!
Сегодня получила совет от группы "40 кг".
Завтра же начинаю худеть.Сегодня не могу ,так как уже поела пирожков(
Я в себя верю и знаю ,что достигну результата!
😇😇😇😋😊😉