Решила сегодня делать зарядку + была физра в школе+ хорошее настроение, итог 121,4 ( -1.6кг) P.S Только во время физры от большой нагрузки ( бег, приседания,отжимания, сводило иногда ноги, но ничего, это того стоит)
Здравствуйте, первый раз на этом сайте, моя первая запись! Моя цель: похудеть хотя бы на 20 кг, но у меня нет мотивации и силы воли, дайте советы, пожалуйста)