Марафон от Заряженного Пингвина! (вот назание, че там писать надо, я не помню :D)
Вес: 98.0 (отвес 600 г)
Завтрак: яблоко, 4 хлебца
Обед: квашеная капуста с картошкой, сметанка
Ужин: квашеная капуста с картошкой
Упражнения:
20 пресс
30 приседаний
40 махов ногами
20 сек планка
10 отжиманий
Мысли вслух:
День спонтанный. Ничего фактически не делала... Даже грустно. Грустнявое настроение продолжает периодически нападать :с
Отставить грусть, настраивайся по позитив !) Посмотри какую-нибудь ржачную комедию, то совсем уже как амеба уплыла в шкуру несчастной ))))))))))
Мы с тобой 😀
По поводу мыслей вслух "хватит силы воли встать, когда я споткнусь и упаду". Вспомни, с чего всё начиналось. Хочешь сидеть параноить дальше ?!) Пожалуйста.
Заряженный Пингвин, Споткнусь и упаду - это к действиям. Так уж получается, что нытье нытьем но как-то что-то делаю (и продолжаю ныть, лол)
Просто держать свои мысли и настроение под контролем мне гораздо тяжелее, чем что-то делать.
Безобразная Эльза, Морально осесть, как в твоём случае я тоже приравниваю к этому. Вставай и иди. Посмотри на меня, Эльза. Я вешу 120 кг...а до этого вообще 133. Это ли не пиздец ?! Представляешь, но мне еще тяжелее, чем тебе на целых 30,а уже 20 кг. Это здесь я вижу поддержку, потому что все девочки худеют. А жизни ?! Да у меня жопа дирижабль, я если захочу выкинуть себя в окно, я просто элементарно застряну сзади и буду висеть мордой вниз,а жопой в комнате. Но при всем печальном раскладе неудачной попытки суицида оконного, я ко всему пытаюсь подходить с юмором. Кому легко то ?! Я тоже срываюсь, заказываю пиццы, покупаю сникерс и жру в своё удовольствие. Но через пару дней понимаю, что епаный в рот, надо худеть, ну просто надо. Необходимо. Тем более когда уже скинула 15 кг. А тебя что-то гложит, ну так объясни в чем проблема ?! Я тебя всячески поддерживаю и настраиваю и хочу, чтоб ты была такой же заряженной, как и от твоего начала похудения тут. Чтоб рвала и метала когти и стремилась к тому, что у тебя написано в информации о тебе. Действуй сестра,а если надо просто выговорись.))) Иначе это жоп. Не сочти за грубость )