Тушеные овощи и индейка. Мясо жесткое,диетическое. Кому курогрудь поперек горла уже ?смело запекайте индейку ?сейчас я понимаю как мало ела мяса и рыбы,вообще белка.Весь мой рацион был углеводный и сладкий.не удивительно, что появились лишние 25 кг!!!