Ужин:омлет из двух яиц с овощами. Сделала эти упражнения ?20 повторений, 2 круга.В идеале нужно 3 круга по 25 повторений. 80 раз присела,без гантелей. Их у меня нет,к сожалению ?Вот так нужно каждый день.Даже самой себе обещать не буду?ибо это так тяжело для меня? ? но буду стараться.Другой путь к красивой фигуре я не знаю! ?