Девочки, привет! У нас жарко. Кушать совсем не хочется, много пью. Утром был салат вчерашний (редис,капуста,зелень) Обед на фото,а ужин еще не придумала ?
Сегодня нужно пробежать минимум 7 км,что бы сравнять результат с прошлой неделей. Так,по плану сегодня 40 минут бега.Напомню, что прохожу план тренировок в 28 дней.Сегодня, по моему восьмой. Рассчитан он на похудение.Есть там все :интервалы, темповый, спринт и трусцой в 60 минут ?
Сегодня задумалась:как быть зимой? Зимой бегают, но уж явно не в -30.Стоит задуматься о покупке лыж.Очень люблю лыжи!В школьные годы у меня хорошо получалось))
До моей цели осталось сбросить 7-8 кг ✊и я пойду в зал! Работать над качеством) Даже интересно, хватит ли мне времени до конца августа? Ведь теперь вес не так быстро уходит ?Зато я все больше и больше позволяю себе лишнего ?
Всем отвесиков ?