Читаю ваши дневники и глаз радуется! ?Вы такие умницы!Ну а главное то,что молодые девушки уже задумываются о том,как сохранить свои осиные талии!Эх! Мне бы ваши мозги и упорство в 16-19 лет!
Я сегодня обжора (кд скоро.Наелась фруктов, неприлично много и пила кофе с сахаром. На ужин была курогрудь запеченная с капустой свежей.Если верить счетчику 2040 кл.Воскресный косяк, обещаю исправиться!
Утром была растяжка 15 мин. Еще делала упражнения на корпус 15 мин, 5 упр.,3 круга. Все прекрасно получилось!хоть и для новичков уровень,я довольна собой!три планки по 30 сек уже круто!Обязуюсь каждый день выполнять этот минимум, прибавляя время и меняя упражнения ???а пробежки не было (Сын остался еще гостить у бабушки и младшую не на кого было оставить. Так уже соскучилась по кардио ?Всем хороших снов!?