27 июня, 20:49
Решила сегодня просто побегать, без интервалов.Получила колоссальное удовольствие ?После такой трени вредного вовсе не хочется. А если и хочется,то останавливаю себя на мысле:детка,ты отлично поработала!не порти результат! Скушай эту бяку завтра утром! "......а утром уже не хочется. Омлет с помидором на ужин с кусочком бородинского.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ух, какая пробежка продуктивная!
Умница, продолжай в том же духе с:
polsey, ?спасибо!
Когда первый раз бегала без интервала, думала умру. Сейчас только с интервалкой и то очень сложно. Так держать!!!???
ValeriaM, Постепенно трусцой стала бегать по 45-50 минут. Интервальный вообще огонь!и каллории больше горит и пульс в считанные минуты растет. Я даже не могу определиться, что больше нравится)))