День 7 (30.08) День, в котором присутствовал шоколад...
Вот вообще не хочется писать о этом дне, срывов в еде у меня не было и шоколад отлично вписался в меню, но утро началось с головокружения и тошноты. Я совсем не понимала, что же хочет от меня мой организм, есть? пить? может ему не хватает энергии от той еды, которую я себе позволяю? Выпила стакан воды, съела банан, так и не смогла поставить варить овсянку, пришлось даже некоторое время поваляться на полу в кухне, прям как актриса в драматической сцене)Чем это закончилось? Меня вырвало и все стало на свои места. Переосмыслив позже эту ситуацию, пришла к выводу, что скорей всего меня подвела свежесть яиц, съеденных мной на ужин. Надо быть внимательней и аккуратней в будущем☝.

Такое начало дня подарило мне вялость и чувство апатии на целый день, и что самое ужасное, это настроение продолжается и сегодня, не знаю как вывести себя из подобного состояния, поэтому и злюсь на вчерашний день.


А еще вечером был дождь, в моем холодильнике уже пару дней лежал шоколад, (выбрала отечественного производителя с 78% содержания какао), не было ни повода, ни настроения его съесть, наверное я ждала такого печального дня, когда будет просто необходимо себя побаловать. Чашечка чая с медом, кусочек шоколада и шум дождя, идеально же?.


Питание:
1 стакан воды
Завтрак: Овсянка с бананом
Перекус: 1 огурец, 1 помидор без соли
Обед: Гречка, немного вареной курице (грамм 100), салат (капуста, помидоры, огурцы, лук)
Перекус: 1 чашка зел. чая с медом, 25 гр черного шоколада
Ужин: салат тот же (обед был поздним, поэтому ужин легкий)
1 стакан корица + мед
Объем воды - 1, 5 литра

И никакого спорта?