День 8??
День подведения итогов?...осмысления результатов...построение новых планов. Самое время вернуться к первой записи, сравнить задуманное когда-то с выполненным) Итак:
✔1. 5 литра воды в день (выполнено)
✔Не ем жареное, только в⁣ареное или запеченное (выполнено)
✔ Не ем мучное и сладкое разрешен только черный шоколад (выполнено)
Примечание: за неделю съедено всего лишь 25 гр черного шоколада с 78% содержанием какао?

✔Все каши и фрукты только до 18.00 (выполнено)
✔Пью чай (зеленый) без сахара, один раз в день разрешен с 1 ложкой меда
⁣Примечание: за неделю выпила только 1 чашка зеленого чая с 2 ложками меда, все остальное без меда

✔Кофе не более 2 раз в неделю
⁣⁣Примечание: обошлась один латте на неделю

⁣✔1 стакан завареной корицы + мед, каждое утро перед
едой и вечером после ужина (выполнено)
⁣⁣Примечание: один день все таки пропустила, вовремя не заметила отсутствуя корицы?

+ конечно же соблюдаю "водное равновесие", еду не запиваю, пью после еды спустя 40 минут-час, стараюсь выпивать воду за 20-30 минут до еды

Впечатления от пройденной недели приятные, но ой как корица мне надоела. Люблю я всякие детокс-напитки, но корицу с медом пробовала первый раз, вкус приторный, очень быстро приедается, поэтому больно приятно по окончанию недели помахать ей рукой?. Люблю имбирь с лимоном (или без), вот к нему и вернусь...

Единственное, что меня гложет по окончанию недели, это отсутствие спорта, редкие пробежки спортом не назовешь, скорее попытками расшевелить себя) Поэтому не смотря на достойное питание, не могу полностью ощутить вкус маленькой победы над собой?. Это все лень, ничего более мне не мешает. Сегодня еще есть время переосмыслить этот момент и пора писать планы на следующую недели, и спорту там непременно быть!

P.S Взвеситься мне пока негде, скорей всего вес озвучу в конце второй недели, планируется покупка весов☺