Сегодняшний день прошёл неплохо.
С утра выпила специальные таблетки, после выпила литр-полтора воды, а через полчасика пошла завтракать🍽 Выпила кружку кофе и съела буквально две ложечки овсянки. Между завтраком и обедом выпила ещё литр воды и скушала яблочко. На обед были мюсли с молочком 🥛 На ужин скушала айсберг и апельсин. Всё это дополнила ещё полтора литрами воды.
Из упражнений:
120 пресс
40 отжиманий
100 приседаний
Вот так прошёл мой первый день👍🏻