Добрый вечер 🌇
Сегодняшний день прошёл тяжело, приехала в 19:40 домой и сразу завалилась спать. Через три часа проснулась, сделала все нужные дела)
🍳 Завтрак:
Овсяная кашка
Кофе
🍜 Обед:
Маленькая горькая шоколадка
Чуть позже чуть-чуть шариков с молоком
🍲 Ужин:
Низкокалорийные суши 🍣
Чашечка кофе ☕️
⚽️ Упражнения:
60 отжиманий
100 приседания