Элюрес Офелия
Хочу быть стройненькой, жаль что у меня плохая сила воли, но я попросила самых своих близких людей мне помочь и вуаля, папа записал в спортзал, мама помогает готовить низкоколарийную еду и помогает следить за распорядком дня. Поддержка-это самое главное!💪🏼
6 марта, 01:35
Хм...
На завтра я пока составлю сама, а что делать? Не до вторника же диету откладывать?
Значит таааак...
Завтрак...8:00
•Манка на воде и и чаек зелёненький
Полдник 12:00
•Перекушу яблочком и запью водой
Обед 15:00
•Салатик из огурца и помидора
2..обед..?! 17:00
•Яблочко~о и вода~а)
Ужин 19:00
•... не знаю... прошу у вас совета дамы! Че б такого на ужин низкоколларийного захавать
Ну и примичайнице*
Пить воду целый день, попробовать сделать зарядку😂