Отпишусь здесь за весь день пожалуй

На завтрак , как я уже сказала, у меня была овсяная каша с кленовым сиропом и кокосовым молоком + латте

Перекус - орехи и 2 шт маршмеллоу ( обманывать не будем )

Обед - луковый суп

Ужин - лосось и овощи

И самое главное, что в конце дня была пробежка в течении 30 минут и потеря 300кк

Моя цель - ходить в зал 5 дней в неделю, сбросить 5 кг. То есть из 55 кг перебранится в 50кг

Всем спасибо:)